سوزش، خارش، اشک‌ریزش متناوب و احساس «شن در چشم» از شایع‌ترین شکایت‌هایی است که در فروشگاه می‌شنویم. خشکی چشم معمولاً قابل مدیریت است، به‌شرط آنکه علت درست پیدا شود.
چرا چشم خشک می‌شود
- کار طولانی با نمایشگر و کاهش پلک‌زدن — شایع‌ترین علت امروزی.
- هوای خشک: بخاری، کولر، هوای دریاچه و باد — در لاهیجان فصل‌ها این عامل عوض می‌شود.
- سن؛ تولید اشک با افزایش سن کمتر می‌شود.
- استفادهٔ طولانی یا نادرست از لنز تماسی.
- برخی داروها (آنتی‌هیستامین‌ها، داروهای فشار و…) که با مشاورهٔ پزشک بررسی می‌شوند.
چه کارهایی خودتان می‌توانید بکنید
- قانون ۲۰-۲۰-۲۰ را در کار با صفحه اجرا کنید و آگاهانه پلک بزنید.
- قطرهٔ اشک مصنوعی بدون نگهدارنده، چند بار در روز — نه قطره‌های «قرمزی‌بر».
- فاصله از جریان مستقیم کولر و بخاری؛ بستن پنکهٔ روبه‌روی صورت.
- کمپرس گرم ملایم روی پلک بسته، ۵ تا ۱۰ دقیقه — به غدد چربی پلک کمک می‌کند.
- آب کافی بنوشید؛ کم‌آبی بدن روی اشک هم اثر دارد.
چه زمانی به معاینه نیاز است
اگر خشکی چشم بیش از چند هفته ادامه دارد، دیدتان گذرا تار می‌شود، چشم قرمز و دردناک است یا با لنز تماسی تحمل ندارید، وقت معاینه است. در واحد بینایی‌سنجی دیدگاه سطح اشک و سلامت پلک‌ها بررسی می‌شود و در صورت نیاز به درمان تخصصی‌تر، ارجاع داده می‌شوید.
نکتهٔ دیدگاه: قطره‌های «سفیدکننده و ضدقرمزی» برای استفادهٔ مداوم ساخته نشده‌اند؛ اثرشان موقت است و وابستگی ایجاد می‌کنند.
رزرو نوبت معاینهٔ آنلاین کلینیک بینایی‌سنجی دیدگاه ←
سؤال بیشتری دارید؟ تیم دیدگاه در فروشگاه یا از طریق صفحهٔ تماس پاسخ‌گوست.
این مطلب صرفاً جنبهٔ آموزشی دارد و جای معاینه و توصیهٔ تخصصی را نمی‌گیرد. اگر علامتی دارید که ادامه پیدا می‌کند، با اپتومتریست یا چشم‌پزشک مشورت کنید.